常念旧事 改善老人记忆力

老年人聚在1起喜欢“唠叨”1些陈年往事。不要以为他们的做法纯属消遣，事实上，追思往昔对身心健康大有裨益，常念旧事 改善老人记忆力。

英国1项最新研究显示，年长者常与他人谈论、分享往事能够改良记忆力。

记忆实验

埃克塞特大学研究人员把73名住在敬老院的老人分为3组，接受为期6周的实验。研究人员鼓励第1组老人分享往事：从小学校长、墨水瓶聊到结婚礼服。老人们不断提起自己对战争的记忆。

英国《逐日邮报》11日引述研究者凯瑟琳·阿斯兰博士的话报导：“人们常说回想过去时不应提起痛苦的经历和战争，但参与实验的老人却乐于讨论战争记忆。”

第2组老人与护理人员1对1闲谈;第3组老人则被安排在1起玩团队游戏。

实验结果显示，集体回想往事有助于改良记忆力，游戏带来的乐趣能提升老人们的幸福感。

团队气力

研究人员在英国科学节上公布这1研究结果。

他们说，6次半小时闲谈平均能够提升老年人记忆力12个百分点，超过任何1种药品的预期效果。更使人欣喜的是，常念旧事 改善老人记忆力，即使得了老年痴呆症，乃至晚期患者，也能借助这1方法提升记忆力大约8个百分点。

实验显示，与他人分享以往的冒险奇遇和生活经历可以激活“潜伏”在老人们大脑中的部份记忆，有助于恢复和改进记忆力。