首先,拖鞋1定不能买太大、太宽松的。
老人脚背1般比较高,喜欢买大1号的拖鞋。但1般来说,拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为好,这样既能让双脚充分放松,也能跟脚,避免老人摔倒。
其次,老人尽可能少穿鞋面是细带子的,要选择1整块鞋面的拖鞋。
细带子拖鞋和人字拖不能给脚足够的支持面,每当脚后跟离地时,脚指必定会曲折起来试图“钩”住鞋面,这属于不自然的施力情形。时间太长,会致使小腿前方肌肉酸痛。为了不掉鞋的为难,老人还要不自觉地缩短步幅,很容易引发摔倒。
再则,底不要太平太薄。
上了年纪后,老人很多部位的肌肉都会萎缩,脚底也不例外,会变得干瘪1些。如果鞋底太薄,会硌得脚疼,鞋底太平,走路时,脚掌必须牢牢用力贴住鞋底。这会使脚部压力增大,导致足部因神经紧张产生疲劳感。如长时间压迫和摩擦,还容易造成皮肤破损,特别是1些得了糖尿病的人,皮肤破损后很难愈合。因此比较好选择后跟在2―3厘米的拖鞋,或干脆就穿有点跟的布鞋,以减轻足弓压力,起到1定保护作用。
第4,老年人因频繁出入洗手间、厨房,因此应选牛筋底、鞋底花纹比较深的,以防打滑。
第5,老人要选保暖性较好的拖鞋。
人的双脚阔别心脏,供血相对较少,受寒时足部的循环末梢感应力下落,适应性和耐受力变差,致使僵硬、麻痹,此时突然着地或用力,易引发组织挫伤。而老人常常在家穿拖鞋,若忽视了脚部保暖,寒邪极易通过脚部侵袭人体,或宿病复发,老人对拖鞋有哪些要求,或损伤阳气,引发新疾。所以建议老人选择柔软的、带有绒毛的,鞋底稍厚1点的拖鞋,以隔离寒气。
需要注意的是,老人对拖鞋有哪些要求,身体肥胖或得了高血压的老人,比较好备1双合脚的布鞋在家穿。
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