糖尿病人多喝牛奶好！

2017-07-17 14:35:02 来源:

首先要清楚，糖尿病其实不是哪种食品引发的，糖尿病人多喝牛奶好！，而是遗传和环境因素(如饮食结构不公道、能量摄取过量、嗜好烟酒、体力活动过少等)长时间共同作用的结果，环境因素是糖尿病的主要诱因。脱离饮食中食品的搭配，单独评价某1种食品的好与坏这本身就是缺少科学态度的表现。“物无善恶，过则为灾”，食品也一样如此。任何1种食品都没有绝对的“好”与“坏”之分，关键在于我们如何来搭配它们。

其次，从糖尿病营养医治的原则上看，糖尿病营养控制的关键是所摄取食品中总能量不能超标。在控制能量的基础上来公道搭配食品，使饮食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物3大营养素到达合适的比例，同时选择多样化的食品，并将它们均衡地分配到1日3餐中。多样化的食品应当包括粮谷、蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆类食品，自然也少不了牛奶。

可以肯定地说，糖尿病人多喝牛奶好！，糖尿病人可以喝牛奶。不但可以，而且很有必要。