老人适合穿什么样的拖鞋

老年人居家的时候多，轻巧、方便的拖鞋就成了他们平常生活的必备品。而对年事渐高的老人来讲，拖鞋合不合脚，不但关系健康，还与摔跤等意外伤害密切相干。那么，怎样挑选1双合适的拖鞋呢？

首先，拖鞋1定不能买太大、太宽松的。老人脚背1般比较高，老人适合穿什么样的拖鞋，喜欢买大1号的拖鞋。但1般来讲，拖鞋的长度和高度应以刚刚能将足部塞满为好，这样既能让双脚充分放松，也能跟脚，避免老人摔倒。

其次，老人尽可能少穿鞋面是细带子的，要选择1整块鞋面的拖鞋。细带子拖鞋和人字拖不能给脚足够的支持面，每当脚后跟离地时，脚指必定会曲折起来试图“钩”住鞋面，这属于不自然的施力情形。时间太长，会致使小腿前方肌肉酸痛。为了不掉鞋的为难，老人还要不自觉地缩短步幅，很容易引发摔倒，老人适合穿什么样的拖鞋。

再则，底不要太平太薄。上了年纪后，老人很多部位的肌肉都会萎缩，脚底也不例外，会变得干瘪1些。如果鞋底太薄，会硌得脚疼，鞋底太平，走路时，脚掌必须牢牢用力贴住鞋底。这会使脚部压力增大，导致足部因神经紧张产生疲劳感。如长时间压迫和摩擦，还容易造成皮肤破损，特别是1些得了糖尿病的人，皮肤破损后很难愈合。因此比较好选择后跟在2—3厘米的拖鞋，或干脆就穿有点跟的布鞋，以减轻足弓压力，起到1定保护作用，老人适合穿什么样的拖鞋。

第4，老年人因频繁出入卫生间、厨房，因此应选牛筋底、鞋底花纹比较深的，以防打滑。

第5，老人要选保暖性较好的拖鞋。人的双脚阔别心脏，供血相对较少，受寒时足部的循环末梢感应力下降，适应性和耐受力变差，致使僵硬、麻痹，此时突然着地或用力，易引发组织挫伤。而老人常常在家穿拖鞋，若忽视了脚部保暖，寒邪极易通过脚部侵袭人体，或宿病复发，或损伤阳气，引发新疾。所以建议老人选择柔软的、带有绒毛的，鞋底稍厚1点的拖鞋，以隔离寒气。

需要注意的是，身体肥胖或得了高血压的老人，比较好备1双合脚的布鞋在家穿。