适合老年人营养珍品有哪些？

蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显著下降，而对果糖的利用率则变化不大。

这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不但能为机体提供能量和营养物资，还能为机体提供1种最合适节省收蛋白的碳水化合物，这也许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论根据。

老年人吃糖容易导致血糖太高，从而引发高血脂症、动脉粥样硬化症、糖尿病等老年性疾病。而吃蜂蜜不会有这类情况，由于中有两种易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，并且它们的比例非常适合，相对来说，人体对葡萄糖的吸收比果糖。

因此，蜂蜜后，其中的葡萄被迅速吸收，适合老年人营养珍品有哪些？，而果糖却吸收较慢，适合老年人营养珍品有哪些？，从而起保持血糖的作用。美国芝加哥大学的茨和克诺等博士曾对1系列营养食品行过实验，结果发现：除葡萄糖外，蜂蜜是人体吸收最快的物质，并且血液中不会有过量的糖分存在，而且血糖是以极其缓慢的速度恢复到最禄水平。

另外，蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用，适合老年人营养珍品有哪些？。老年人常常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘和痢疾疾病。因此，蜂蜜被誉为：“老年人牛奶”是当之无愧的，适合老年人营养珍品有哪些？。