教你预测预防中风

中风预测的常规检测项目主要为测血压、心电图、眼底检查、测血脂、血糖、血常规、尿常规、血液流变检测。特殊检测项目包括脑血流图、超声多普勒、甲皱微循环等。

种种中风先兆信号出现后，立即采取防治措施，有效下落血液的“粘，稠，浓，聚”有可能避免中风的产生。对易得中风者，应积极采取以下预防措施：

1、有效的控制血压，并长时间视察血压情况，以便及时处理，高血压是产生中风最为明显的因素，教你预测预防中风，也是预防中风的1个中心环节。

2、控制并减少短暂性脑缺血发作，是预防中风最关键的1个环节。1旦小中风发作，须立即抓紧予以系统医治，就有可能避免产生完全性中风。

3、重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻痹、昏昏沉沉想睡、性情反常时，就应采取医治措施，避免中风产生。

4、消除中风的引发因素，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。

5及时治疗可能引发中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。

6调解饮食;体育锻炼。

预防中风要从幼年开始，由于在幼儿时期就有动脉硬化的病理改变，随着年龄的增长逐步增多，到210岁左右，就有1/3的人产生动脉硬化。其主要缘由是在幼儿食品中的脂肪含量太高，和高糖饮食，糖转化为脂肪储存在人体，致使肥胖。而高脂血症和肥胖是引发动脉硬化的主要缘由之1。因此要从幼年开始，适当控制高胆固醇及高糖食品的摄取，多吃蔬菜与水果，养成不偏食、不嗜食的饮食习惯，教你预测预防中风，应积极参加多种体育活动。这些对中风疾病均能起到预防作用。

预防中风的复发是1个值得重视的问题，患者本人的努力是很重要的，需要做到：

1、加强平常生活的段炼，自己洗脸、梳头、刷牙、穿衣及吃饭等。平素自己要锻炼瘫痪肢体做多种活动，以便早日自理生活。

2、能活动者，逐日坚持行走或做医疗体操、打太极拳等体育锻炼。

3、以平淡、低胆固醇的食品为好，多吃豆类及豆制品、新鲜蔬菜和水果，有高血糖和高血脂者，应积极医治和控制病情。