老人买床注意事项 老年人睡床注意些什么

邻医网老人频道导语：老人买床注意事项有哪些内容？听说，人有3分之1的时间是用来睡觉的，作为寝具之1的床就显得很重要了，那末老人买床注意事项有哪些内容呢？下面为您介绍老人买床注意事项。

睡眠对人体，特别是老年人来讲是10分重要的。充足的睡眠不但可以使体内积累的代谢产物得到充分的分解和排除，而且可以减少老年人体内的能量消耗，保持精神充分，到达延年益寿。那末寝具及显得尤其重要了，特别是作为房间中心的睡床，它会影响老人的平常安全和睡眠质量。老人买床注意事项有什么内容，下面就跟随小编1起来看看吧。

老人买床注意事项

1、老人睡床高低要适当

老人的床不宜太高，以避免上下床不方便。因此高低要适当，以方便老人上下床起卧，也方便老人躺在床上时也能方便拿取物品，也能够预防老人不慎摔伤。

2、老人睡床不宜太软

老年人普遍存在失眠的现象，因此枕具不能太柔软，宜偏硬1些，比较好是硬床板加上厚垫子，既对健康有益，也舒适。床上用品要选择保暖性好的，床品选择全棉等天然材料为好。软床对得了风湿、腰肌劳损、骨质增生的老人家来讲，反而不利健康。床垫厚薄不是关键，但不能硬到不变形，也不能软到变形太大。床垫太软，支持力不够，第2天醒来会腰酸背痛。有些老人瘦到接近皮包骨，太硬的床可能让压力集中在某1点，睡得不舒服。

3、老人睡床床头不宜太尖锐

老人的床要注意床头的形状，床头形状不可过于奇异，比较好选择1些厚重的材料。1般方形或圆形为佳，切忌3角、尖锐或梯形。床头板，可以避免湿气袭头，床头太轻浮可能会致使老年人不慎摔倒，太尖锐的床头可能会致使老年人受伤。

4、老人睡床宽点好

对老人来说床太窄会感觉不到放松，宽点的床更加舒服，翻身时不用缩手缩脚，活动没有太大限制。夏季更不会感到热气逼人。

了解了老人买床注意事项，下面小编为您介绍1些相干的内容。

老人床边比较好有个床头柜，方便老人放置些经常使用的物品，如水杯、药品、纸巾等。

老人睡床下忌放太多杂物。老人们恋旧，不喜欢处理老旧物品。长时间积累下来，很多东西都堆在了床底下，这样容易藏污纳垢，不利于卫生状态，老人买床注意事项 老年人睡床注意些什么。

老人的床应放在空气流通的地方，居室每天开窗两次，每次20～30分钟。充足的阳光可以抑制疾病的产生，在昏暗的房间中呆久了，老人买床注意事项 老年人睡床注意些什么，会产生孤单的感觉，对老年人的身心健康不利。而透风好的房间有助于老年人的身体健康，让其更接近大自然。

最后，老年人睡觉除要挑选床垫，睡姿也有帮助。睡觉是肌肉最放松的时候，不管侧睡或仰睡，最大原则是尽可能避免肌肉组织被压迫、扭曲等，以避免肌肉酸痛，乃至可能压迫周边神经。大字形的睡法较放松，也会觉得比较舒服。睡醒时先活动1下关节再起床。固然，若习惯侧睡，也没有必要硬逼自己改变睡姿。只要睡得舒服、放松就没问题。但不同意趴睡，脖子和腰部容易感到不适。

了解了老人买床注意事项，小编提示您，床的品质关乎老年人的睡眠质量及身体健康，为老年人选购床具的时候要多加注意。