老年人如何正确消除心理疲劳

2017-07-16 17:33:37 来源:

1、自找乐趣

离开了工作岗位，不再为工作操心，也不大用为家庭操心，老年人如何正确消除心理疲劳，无所事事，老年人如何正确消除心理疲劳，最容易让人产生失落感，所以要寻觅新的生活兴奋点，给自己肯定1个新的生活目标，也就是自己找乐子。走出家庭，学点新东西，对消除老年的无助感，肯定会有帮助。

2、交1帮老友

退休以后，离开了原来的工作圈子，老朋友、老同事，可能很难再见面，要结交1群新朋友，高兴的事说说，老年人如何正确消除心理疲劳，不高兴的事也说说，1吐为快，从中获得精神上的满足，增强生活的信心，老年人如何正确消除心理疲劳。