老年人穿衣裤的松紧讲究多

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老年人穿衣裤的松紧讲求多

老年人的穿衣也是非常有讲求了。除要讲求衣服的质地之外,还要讲求衣服的松紧,特别是裤子的松紧,对老年人的健康有着直接的关系,下面就来看看老年人穿裤子的松紧要求有哪些讲求吧。

1、胖穿紧,瘦穿松

“裤腰带系紧了,确切会对肠胃消化有1定影响。”专家认为,老年人,特别是肠胃功能不好的老人穿裤子还是要注意宽松,以能放进1个手指为好。“胃下垂主要由腹部肌肉松弛或腹部脂肪很少引发的,和腰带松紧关系不大。体型稍胖者要注意饭前把腰带略微调紧点,略胖的老人确切可以略微穿紧点,对胃部有所束缚,不至于胃口越吃越大。偏瘦的老人则可穿得饭后稍微调松点。”

2、稍宽松点,利于气血流通

其实,较瘦的人,皮下组织薄,若松紧带太紧,也易磨损皮肤。正常体型的老年人则可以这样来判断:感到有所束缚,但两3个小时后视察,又不会出现红印子,这样才算是不松不紧。

3、裤头穿在肚脐上方2厘米

如今市面上低腰高腰的裤子都有。从养生的角度看,裤腰带该系在哪?在专家看来,很多人穿低腰裤或只是把裤子穿在髋关节上都是不对的。比较好的腰带位置应为肚脐上面2厘米左右。裤子系在这里,既能把胃部托起来,腹部也轻松些,还能保暖,对老人来说是比较好位置。

4、选松紧带裤子还是系皮带

有人认为,老人穿松紧带的裤子更好,由于老人反应较慢,松紧带会自我调理。她特别提示,老人比较好不用绳,1是绳子受力面积小,系起来易勒着,2是避免手脚不敏捷,1时解不开。另外,腰带1定不能太细,1到两公分，老年人穿衣裤的松紧讲究多,乃至再宽1点较好。还有人说系皮带为好,皮带更具调理性。新买的松紧带裤子太紧,穿久了又太松,没法掌握,但皮带方便自主掌控。且腰带不能太硬,要有1定的柔软度。

老年人穿衣的忌讳

1、忌领口紧

老年人切忌穿着瘦小的衣服,领口紧更是1个大忌。有些怕风怕冷的老人爱穿领口较紧的衣服,还有人喜欢把领带扎得很紧,这些都存在很多的隐形风险。由于老年人心脏跳动的气力减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就很费力,如果再加上领口的束缚,心脏的负担就更加重了。另外过紧的衣领还会压迫颈部的压力感受器,引发血压降落,使脑部产生供血不足,出现头痛、头晕、眼冒金花等现象,特别是高血压、糖尿病的患者,乃至会产生晕倒和休克。

2、忌领口高

在人颈部喉头位置的动脉处,有1个压力感受器,叫做颈动脉窦,可以感受压力刺激。如果人的衣领比较高，老年人穿衣裤的松紧讲究多,扭头时就会对颈动脉窦造成压迫。特别是老年人大多有动脉粥样硬化,颈动脉窦的局部也会硬化,致使颈动脉窦敏感,衣服的高领轻易就会挤压到颈部,造成脑供血不足,乃至产生晕厥。所以中老年人,特别是有动脉粥样硬化、冠心病、心率较慢的中老年人,要尽可能避免穿高领、且领子较硬的衣服。

3、忌长时间穿保暖亵服

虽然保暖亵服相对保暖,穿着又贴身,但老年人却不宜长时间穿着。由于保暖亵服在两层普通棉织物的中间夹了1层疏松的化学纤维或超薄薄膜,不但会产生静电,还会制止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换,使皮肤的水份减少,进而使皮屑增多,人就会有瘙痒的感觉。另外长时间穿保暖亵服还会引发老年人烦躁、失眠、心慌、多汗、头痛等症状,所以比较好不要1直穿着。

老人冬季戴帽有3大好处

1、是有益于保暖

为了御寒,人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋,但许多人没有戴帽子的习惯。多数老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。冬帽的材质可以是毛线、呢绒,或为羽绒服的连衣帽,反正质地要厚1些,保暖效果才好。

2、是有益于保健

老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,乃至有1点硬化，老年人穿衣裤的松紧讲究多,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会产生意外。所以,老年人不能藐视帽子的保健功能。另外,像绒线帽、连衣帽等,还可以遮住并保护耳朵。

3、是有防护功能

1帽在头,万1有点轻微的碰擦,帽子可以“缓冲”1下。老年人反应相对迟钝,身体状态也较年轻人脆弱,所以给予适当防护是很有必要的。