老人为什么脚会肿 老人脚肿了如何消肿

人到了老年，身体性能退化，脚部会出现肿胀的问题，如站10分钟脚会肿，走10分钟脚也会肿，有时候就连坐着都脚肿，给老人带来了很大的困扰。其中有些脚肿是生理缘由，老人为什么脚会肿 老人脚肿了如何消肿，有的脚肿却是疾病症状。那么老人为什么脚会肿呢？老人脚肿了该怎样消肿呢？接下来将逐一为大家介绍，供大家参考。

老人脚为何会肿？

老年人腿部出现浮肿，1部份与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当1部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水份容易渗透组织间隙而构成皮下水肿。更加详细的缘由以下：

1、长时间营养不良、贫血，会构成低蛋白血症，老人为什么脚会肿 老人脚肿了如何消肿，也可能出现下肢及全身浮肿。

2、部份老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄取过量，所以引发浮肿。

3、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的1个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。

(1)、心脏病引发慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。

(2)、肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。

(3)、肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过1般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。

4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，老人为什么脚会肿 老人脚肿了如何消肿，或被甚么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。

5、男性老年人如果得了前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引发肾功能不全，终究出现下肢浮肿。

6、特发性脚肿，多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。

7、气候也能够1定程度上引发脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩大状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均显现轻度的肿胀，同热胀冷缩是1个道理。

老人脚肿了的消肿方法

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最多见的也是绝佳的办法，患者可以用温水每天泡脚，每次105分钟左右，也能够用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食品，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果和豆制品等食品可多吃1些。以下为消肿的食品搭配吃法：

(1)、绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。

(2)、青头雄鸭1只，与冬瓜1000克1起煮汤食用。

(3)、猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，1起煮汤食用。

(4)、鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，1起煮汤服用。

(5)、赤小豆、花生、大枣各100克，老人为什么脚会肿 老人脚肿了如何消肿，放少许冰糖1起煮汤食用。

(6)、鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。

(7)、冬瓜500克，赤小豆30克，加水适当，加盐少量，吃瓜喝汤。

(8)、母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克1起蒸熟，喝汤吃鸡肉。

(9)、玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适当，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。

3、运动消肿

老人应当保持乐观情绪，长时间坚持适当锻炼，如漫步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，常常活动下肢，并注意常常上抬两下肢。另外，充足的睡眠是消肿的条件，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。