老人为什么容易跌倒 预防跌倒有妙招

生活中我们常常会发现很多老年人都会产生跌倒的状态，而且老年人1旦摔倒很容易引发1系列的老年疾病如中风，这对身体的伤害是非常大的，因此老年人在平常生活避免摔倒1定要几倍谨慎。那么老人为何那末容易跌倒呢？老人如何预防跌倒呢？接下来将逐一为大家介绍，供大家参考。

老人为何容易跌倒？

1、神经系统疾病。

帕金森症、老年痴呆症、中风和其他神经系统疾病会影响到平衡功能。医生认为，存在记忆功能丧失的老年人，其步态也会紊乱，判断能力受损，这些都增加了他们跌倒的风险。

2、眼镜的过失。

进入老年，视觉功能也会降落，所以要定期做眼科检查，以保证眼镜不会过时。卡拉曼格拉医生认为，有的老人兼有花眼和近视，他们适合准备两副眼镜，1副用于浏览，另外一副用于走路。

3、药物的混合作用。

医生认为，任何会引发嗜睡的药物，和包括1些止痛药、抗抑郁药、抗焦虑药和助眠药等都会增加老年人跌倒的风险，特别是首次服用或与其他药物同服时。乃至是1些非处方药也会造成跌倒，它会让人感觉衰弱和血压降落。1些用来医治膀胱过度活动症、前列腺肥大和高血压的药物也会有类似的问题。

4、感染。

感染病专家说：“多年以来，我惊诧于有这么多的病人会由于严重的感染性疾病而摔倒，不能不住院医治。”虽然他们是由于摔倒而被送入了急诊室，但其中很多病人有模糊的初期感染迹象，如身体衰弱或低烧。

感染病专家还说：“通过查看病历记录，有将近1/3的病人在跌倒前有衰弱、头晕、意识模糊或发热的症状，在实际中数字可能会更高。”医生建议老人及其家属要特别关注感染体征和症状，有不适感尽早救治，提早做好预防跌倒的准备工作。

5、感觉功能降落。

随着年龄的增长，人的感觉功能和对刺激的敏感性会不如从前，这也是衰老的表现。其中，双脚发觉地板凹凸不平和粗糙感的能力会降落，也很难分辨出地表是硬还是软。

医生指出，老年人穿鞋底相对较薄的鞋子能更好地感知出地板的质地，使用橡胶材质的防滑鞋垫能让他们感觉出脚底的细微差别。

6、肌肉气力降落。

随着时间的推移，老人为什么容易跌倒 预防跌倒有妙招，肌肉气力会降落，坚持漫步、运动和保持良好的体态，有助于改良这类情况。老人在平常生活中可以多参加1些能提高身体平衡性、柔韧性和肌肉气力的运动。

肌肉气力衰弱也有多是老人未能食用充足的蛋白质或维生素D引发的，它们对肌肉气力的保持相当重要。在临床实践中，他们会要求老年患者检查其维生素D含量，并推荐服用维生素D营养补充剂以预防跌倒。

如何预防老年人跌倒？

1、去掉地毯，或使用双面胶带避免地毯滑脱。

2、在淋浴间内外和厕所附近安装扶手杆。

3、避免使用踏凳或梯子去够高架子上的物品。

4、起床速度要慢，在穿过另外一个房间时先开灯。

5、在所有楼梯上都安装扶手和照明灯。

6、在浴缸附近和淋浴间的地面上使用防滑垫。

7、在室内外行走都要穿鞋，老人为什么容易跌倒 预防跌倒有妙招，避免赤脚或穿拖鞋。

8、延长各种绳状开关的长度，使它很容易被够到。

9、去除杂乱的物品，创建出1条干净整洁的线路，便于老年人在家中无障碍行走。

另外，小编提示老年人还应当要求医生或药剂师对他们正在服用的药物(包括处方药和非处方药)进行审查，以确认哪些药物的副作用会引发头晕和困乏。另外，下降血压的药物也会引发跌倒。建议老年人每一年到眼科做视力检查，以下降跌倒风险，老人为什么容易跌倒 预防跌倒有妙招。