老人用热水洗脚有益长寿

足疗是1种很健康的活动，由于足疗对脚部的1些穴位是很有帮助的，可以促进医治1些疾病和对1些细胞是很有好处的。老人家如果有泡脚的习惯的话，对身体的是有延缓衰老的帮助，意思就是可以帮助老人家有长寿的帮助。足疗的好处、在中医的说法是可以帮助全部身体的细胞充满活力。

对做过足疗的人就会知道，老人用热水洗脚有益长寿，足疗对人体的好处就是可以从脚底触发全部身体的血液，这样对大家的帮助是很大的。如果有条件的话，定期做1下足疗还是很不错的。

足疗是运用中医原理，老人用热水洗脚有益长寿，集检查、治疗和保健为1体的无创伤自然疗法。足疗包括两部份：足浴和足部推拿。足部是人体的“第2心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反应人体的健康状态。

足疗，即热水洗脚，加上1些科学的脚部推拿。实践证明，足浴是1种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前1盆汤”的习惯做法，和“春季洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑;秋季洗脚，肺润肠濡；冬季洗脚，丹田温灼”的说法。

中医学对脚部的保健非常重视。人体的5脏6腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足3阴之始，足3阳之终，双脚散布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，增进气血运行、调理内脏功能、舒通全身经络，从而到达祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

现代医学认为，脚是人体的“第2心脏”，脚有没有数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相干，老人用热水洗脚有益长寿。因此，常常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强体健身、延年益寿的功效。

从理疗学的观点看，热水洗脚是1种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为好，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、联贯、轻松的推拿双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。