你知道长寿老人都哪些特征吗？

你知道长寿老人都有哪些特点吗?他们不会过量关注讨论死亡话题，他们决不是对死亡心存畏惧，你知道长寿老人都哪些特征吗？，或成心躲避，而是觉得将宝贵的时间消耗在无谓的辩论中，不如去纵情享受生活更故意义。而现在的年轻人总是在失去后才知道珍惜，总是在老了后才会知道身体健康的重要，看着身旁的1些长寿老年人心里很是羡慕。现在跟随中医小编1起来看看长寿老年人有哪些特点：

1、富裕，但不是特别有钱

收入高能够享受更好的医疗保健、食品和健身等。英国《逐日电讯报》报导称，伦敦大学学院科学家研究发现，中上等收入者体内的类固醇硫酸脱氢表雄酮(DHEAS)水平更高。而DHEAS有助于改良记忆力、下降血汗管疾病得病风险，你知道长寿老人都哪些特征吗？，延长寿命，在男性中特别如此。

2、多与女性接触(结婚)

英国《经济学家》杂志刊登哈佛大学1项研究发现，成长环境中女性较少的男性更容易产生早亡。女性比例较高的环境使男性更容易找到伴侣，美满婚姻有益延年益寿。

3、适当喝红酒

英国《逐日电讯报》刊登最新研究称，红酒中所含的白藜芦醇既有助于预防2型糖尿病、心脏病和脑卒中，也有助于延缓衰老。

4、规律性生活

据美国“自然新闻网”报导，英国贝尔法斯特女王大学科学家对1000名中年男性进行10年的跟踪调查发现，常常取得性高潮的男性长寿概率高2倍。

5、每天用牙线

美国西储大学研究发现，每天用牙线不但保护牙齿，而且可避免有害菌通过牙龈炎症部位进入血液循环，进而下落心脏病危险。

6、唱歌

美国乔治华盛顿大学最新研究发现，与普通人相比，合唱团歌手身体更健康、更少看医生，也更少抑郁。英国伦敦大学研究发现，唱歌可促进多巴胺产生，减缓压力，有助锻炼心肺功能及腹部和背部肌肉。

7、宣泄怒火

适当发怒比压抑怒火更有益减压护心。瑞典斯德哥尔摩大学研究发现，宣泄愤怒的男性产生心脏病的危险及严重心脏病死亡危险下降50%。

8、老年适度增重

美国有线电视新闻网刊登1项触及1，你知道长寿老人都哪些特征吗？.1万余名成年人为期12年的研究发现，与标准体重老人相比，体重适当增加的老年人死亡率下降17%。

9、常做家务活

英国广播公司(BBC)报道称，英国癌症研究会1项研究发现，每周花17个小时干家务(做饭、洗衣、拖地等)的妇女，其乳腺癌危险下落30%。

10、养猫

《美国新闻与世界报导》最新载文称，明尼苏达大学研究人员发现，养猫可减缓压力和焦虑，使心脏病危险下降30%，你知道长寿老人都哪些特征吗？。

11、学学希腊岛生活方式

美国国家公共电台(NPR)报道称，希腊长寿岛伊卡里亚岛被誉为“长寿之地”，岛上1/3的居民可以活到90岁。自然生活环境、常常劳动和含有橄榄油和花草茶的健康饮食等都是长寿秘籍。

以上就是长寿老人的特点，与其羡慕他们，不如就先学学长寿老人是怎样做的吧。