老年人喝酒要牢记的五大注意事项

我们都知道适当饮酒有益健康，寒冷的时节喝点小酒还有很好的暖身功效，很多老年人朋友都喜欢饮酒取暖，那末老年人冬季饮酒要注意哪些事项呢?

那末为何饮酒后身体会发热呢?专家告知记者，这是由于酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管变粗，血液加速流向皮肤而至，感到温暖的只是皮肤表皮。与此同时，在酒精刺激下，人体肝脏等处贮存的血液也会流到身体表面。由于血液是热的，人自然感到热乎乎的。但事实上，因身体散热速度加快而付出的热量，比酒精供给的热量多些。由于受酒精刺激，血管不能及时收缩避免血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷了。

专家指出，最初的酒是通过野生水果的自然发酵而成的，具有1定的药用价值，老年人喝酒要牢记的五大注意事项，对人体健康有1定的保护和增进作用。一样，老年人喝酒要牢记的五大注意事项，从保健身体角度动身，老年人适当饮红酒效果也比白酒要好些，但是需要注意不要过量。饮酒每天以50克以下为好，白酒比较好控制在30克左右。

5大注意事项要记牢

1、不饮愁闷酒

当人的精神异常时，不要饮酒，以防办事颠3倒4，有失体统，乃至造成酒祸，给家庭和社会带来不幸，切不可以酒解愁。

2、不饮空腹酒

古人饮酒多在食后，食后饮酒能减缓酒对胃肠的刺激，若长时间空腹饮酒危害最大。1个小时胃膈吸收酒60，1个半小时吸收达90，只有10从尿、汗和呼吸道排出，会造成脂肪肝和肝硬化。研究表明，饮酒者比不饮酒者肝硬化的病发率高7倍，老年人喝酒要牢记的五大注意事项。空腹饮酒易刺激胃黏膜，引发胃炎和胃溃疡等多种疾病，务必戒之。

3、得病期间不饮酒

酒能动血，人饮酒后，则面赤手足俱红是血液循环加快而至。临床得了血汗管病，肝、胃、肺等器官的疾病者应坚决戒饮。

4、过饱不饮酒

人在饮食无度后，人的胃肠过于充满，气血过于充盈，此时再饮酒则易损伤脾胃，尤应戒之。

5、不饮烈性酒

随着社会文明程度的提高，喝烈性白酒已被看成是1种低层的应酬。因它对人体健康危害极大。越南、日本等1些国家都已下令制止在公共场所喝白酒。我国酒业权威人士说，白酒不是液体面包，60°的烈性白酒，酒精占60，水占38左右，剩下的1⑵是微量成分，其中有构成香味的物资，也有甲醇，杂醇油等对人体的听力、眼睛、肝脏有害的物资，故宜戒之。