药粥疗法 增强体质 防治老花眼

步入老年以后我们的视力一定会出现问题，老花眼就是常见的眼部疾病，为了能够正常的读报，做家务很多老年人都是佩戴上了老花镜，下面中医为老年人朋友介绍防治老花眼的药粥，希望能够帮助老年人减缓花眼症状。

1、黑豆粥

取黑豆100克，药粥疗法 增强体质 防治老花眼，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆1起加水适当煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。

2、枸杞粥

取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许(根据本身状态也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至6成熟时，放入枸杞子、冰糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。

3、胡萝卜粥

取胡萝卜100克，药粥疗法 增强体质 防治老花眼，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米1起加水适当煮成稀粥，每天早晚食用。

4、女贞子粥

取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米1起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

5、何首乌粥

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适当清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣1起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。

中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目而至。常常食用上述药粥可以有效防治老花眼，还可防治高血压，增强老年人体质。