人体有两个长寿穴

2017-06-26 09:25:32 来源:

人体有两个长寿穴,一个是涌泉穴,另一个是足三里.若经常推拿这两个穴位,我们就能够身体健康,延年益寿涌泉穴是肾精的一个重要的穴位,有增精益髓补肾壮阳,强心壮骨,之功.我国中医认为:肾是主管生长发育和生殖的重要脏器,肾精充足就能发育正常,耳聪目明,头脑清醒,思惟敏捷,头发黝黑,性功能强盛，人体有两个长寿穴.反之,若肾虚精少,则记忆减退,腰膝酸软,行走艰苦,性能力低下,未老先衰.

涌泉穴位于足底,在前脚掌三分之一处,曲趾时凹陷处便是.推拿的具体方法是:每晚睡前盘腿而坐，人体有两个长寿穴,用双手推拿或屈指点压双侧涌泉穴,力量以该穴位达到酸胀感觉为度,每次50--100下.若能常年坚持自然会增强肾脏功能.

足三里穴位于外膝眼下10厘米,用自己的掌心盖住自己的膝盖骨,五指朝下，人体有两个长寿穴,中指尽处便是此穴.足三里穴是胃经的要穴,胃部的食物只有及时地消化.分解.吸收,人体的其他脏器才可以得到充足的营养.常用艾灸足三里，人体有两个长寿穴,不但能补睥健胃,促使食物尽快消化,吸收,增强人体免疫功能,而且还能消除疲劳,使人精神焕发.若家中没有艾,也可以用指关节按压足三里穴,也可达到同等效果.