老年人的十个“不必在意”

1。不必在乎“手拄拐杖”。即便腿脚没有毛病，带着一枝拐杖在身边，时而摆弄戏耍，时而着地相助，如同伴侣，悠闲自得，更重要的是增加身体平衡，减少摔倒的可能性。

2。不必在意“一日多餐”。一般地讲人年龄越大，肠胃功能越差，每天少吃多餐，可以减轻肠胃负担，增强消化，促进新陈代谢。

3。没必要在意“药品相伴”。老人家里必然有许多药品，不足为奇，比如高血压、糖尿病等患者，必须终身与药相伴，还必须常备感冒、镇痛、消毒等药品，当然必须遵医使用，不可滥用。

4。没必要在乎“丢东落西”。经常遗忘是老年人最明显的特性，上帝都会原谅老人的遗忘，子女们更应该宽容老人。为了方便，老人可以把经常使用物品如钥匙、指甲刀等，摆放在明显且熟悉地方，有序不乱。

5。不必在意“失言尴尬”。有些老人比较孤独，少于倾诉，寡于交流，一旦说话难免罗嗦、重复、打岔，前言不搭后语，此时可一笑了之，便是比较好的幽默。

6。没必要在意“功名利禄”。人的一生难免被名誉、地位、金钱、权利所纠缠，退休了一切都成了过去。不为功名利禄所累，便可赢得一个轻松愉快的好心情。

7。没必要在乎“谈论死亡”。老人一生经历了沧桑岁月，晚年时却最忌讳谈论死亡。其实，死亡是无法抗拒的自然法则，不畏衰老、克服恐惧、直面死亡才是辩证唯物主义者的态度，老年人的十个“不必在意”。

8。没必要在意“无事可干”。老人从繁忙的岗位上退下来，老年人的十个“不必在意”，必然会有空虚无聊的感觉，需要一个过程才能适应闲暇的生活。其实，快乐之事就在身边，含饴弄孙是事；舞文弄墨是事；轻歌曼舞是事；对弈读书是事……

9。没必要在乎“清规戒律”。老人的生活起居必须有规律，但决不能成为规律的俘虏，被机械般的规律所禁锢。老人应当随遇而安，有困即眠、有饿即餐、有趣即玩，这才是遵循“健身有法而无定法”的大规律。

10。没必要在乎“马路广告”。有许多骗子设下陷阱和圈套诈骗老人，什么“健康讲座”、“免费医治”，都是逢迎老年人贪图便宜的心理而耍的花招。要做到不为诱惑所动，“马路广告”就会失去市场。

古人郑板桥所言“难得糊涂”，即幽默又富有哲理，“没必要在意”貌似马马乎乎，实际上是以超然克服纷繁，以睿智战胜平庸的比较好方法，老人们以此方法修心养性，必能到达强体健身、延年益寿的目的。