缓解老人便秘的小妙招

老人的消化道不好，所以老人便秘的情况是比较常见的，那么老人便秘怎么办呢，缓解老人便秘的小妙招？老人如何减缓便秘呢？下面我们就来了解一下。

1、家属推拿

1.按揉中脘、天枢、大横穴，然后顺时针方向摩腹

2.沿脊柱两侧按揉脾俞、肾俞、大肠俞各1分钟，然后用柔柔手法从腰中部开始向下推脊柱至尾骨，共50次。

二、自我按摩

1.摩腹以自己的手掌，以脐为中心，缓解老人便秘的小妙招，采取顺时针的方向摩腹，次数不少于100次

2.搓腰用双手掌从腰的两侧肾俞穴开始斜向肛门区搓100次

3.点穴点揉天枢穴左右各100次揉按足三里、上巨虚穴各1分钟。

3、药物治疗

老年便秘者的药物选择应以毒、副作用小及药物依赖少为原则，避免长期应用或滥用刺激性泻剂，缓解老人便秘的小妙招。常可选用的有膨松剂(如麦麸、欧车前等)、渗透性通便剂(如福松、杜秘克)及促动力剂(如西沙必利、莫沙必利等)。

开塞露和甘油栓有软化粪便和刺激排便的作用。复方角菜脂酸能对治疗痔源性便秘有效。番泻叶开水冲泡饮用，大黄苏打片等口服也可以治疗便秘。注意即便长期服用中药医治慢性便秘时，也应注意其成份及其副作用。