痴迷电视影响老人认知力

自从电视普及以来，它就成为了人们日常消闲生活中非常重要的一部分，而对于社交活动急剧减少的老人来讲更是如此。但上海市静安老年医院康复科主任王凯提示，长时间看电视，不但不利于老人的身体，还会影响其正常的认知与社会交往功能。

从身体影响来讲，活动不足会致使体内脂肪堆积，可能引发心脑血管疾病，或使原病症加重。从精神方面来讲，首先，痴迷电视影响老人认知力，长时间久坐导致的血液循环变慢，心肺功能减弱可能引起大脑供血不足，增加老年痴呆的患病率。

其次，如果总盯着电视看，大脑的认知能力会长时间处于一种被动接受的状态，让头脑变得愈来愈“懒”。长时间如此，必会引发大脑整体认知功能的下落。

再次，不参加社会活动，不与人互动交谈，人的内心变得封闭也会让社交能力下降，大脑变得固化不灵。

国外曾有研究显示，每多看1小时电视，痴迷电视影响老人认知力，今后患早老性痴呆症的几率要比不爱看电视的人高出1.3倍。所以，王凯建议，老年人日常看电视的时间应加以控制，比较好每天在1—2小时，痴迷电视影响老人认知力。

电视节目应选择一些新闻类的，多关注社会能促使大脑多思考;儿童节目充满童趣、活泼可爱，能给人带来亢奋、向上、欢乐之感，并能唤起童心，是医治老年人抑郁、孤寂等不良心理情绪的良药。

当然，其他闲暇时间也不要都放在家务事上，多参加一些社会活动，与大家互动交流，这样才能让大脑的衰老速度慢下来，长期保持旺盛的精力。