金色晚年

常言道“饭后百步走，能活九十九”。散步是老人最佳的健身方式，许多老年人，坚持放下饭碗就出去漫步。不过，北京大学第三医院消化内科副...

老年人仰卧睡熟时，舌根及咽喉部的软组织非常容易松弛，可能会堵塞呼吸道，因此出现呼吸困难，致使缺氧。如果长时间缺氧可使动脉壁的内皮细胞通...

正确的饮食可以帮助老年人保持青春的活力。当人们逐渐上了岁数时，保健抗衰老 九大佳品，就应该少吃多注意营养。营养学家评出九类最有益健康的食...

耳聪目明是健康的重要标志，而听力良好对养生尤为重要。前不久，日本东京都中老年人健康综合研究院对日本500位有病理缺点而呆在家里的老人进行了...

人到50岁就是衰老的开始吗？如果你这样认为，那你正落人身体衰老的误区中。美国《达拉斯新闻》援引纽豪斯通讯社的文章，对这些误区一一进行了纠...

人过中年，生理功能逐步衰退，老化现象也悄然而至。但是有许多中年人仍然保留着年轻时的习惯，对身体的不适硬抗了之。事实上，这些貌似“硬汉...

去年十一月到日本北海道赏枫叶，长寿要慢慢来!，回程路经秋田，看到一幅暖帘(可以挂在门框上、一种染艺文字或图案的布帘)很可爱，特别是上面的文...

公园里时常能见到一些弯腰在水泥地上蘸水写大字的老人们，他们流畅的书法引来众人的围观和一片喷喷的称赞。但是在老人弯腰弓背写大字的同时，老...

不少人认为：老年人睡眠时间自然减少，因此少睡点不要紧。其实这是一个错误观念，保证充足、高效的睡眠对老年人的健康尤为重要。清代曹庭栋云：...

中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱厚味、烟酒无度，以致湿热下注，...