金色晚年

美国塔夫茨老人营养研究所的专家研究人为什么会老，发现十五年前由艾凡与罗森伯两位教授提出的影响寿命的十大生物指标，经得起时间的考验和科学...

明代养生家郑宣，写过一本很有名的《昨非庵日纂》，内中有一篇《坐忘铭》云：“常默元气不伤，少思慧烛闪光；不怒百神和畅，老年人的养生必读...

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，“五气”养生老而不衰，概括为以下几个方面的内容：培养元气元气为生命之本。人要有所寻求，但...

“东方第一老太”是对今年已经83岁高龄的表演艺术家林默予女士的美称。按说人到老年，精力会减退，记忆力会下降，头发也会变白，然而林默予...

由于，纯净水是经过分离过滤装置的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。儿童和老人身体中钙的...

我今年已满51岁，亲戚朋友们常夸我身子骨硬朗，完全不象半百之人。我身体健康，具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上，清晨一杯水防病又健美...

三个“平”：平常饭菜(一荤一素1菇，燕麦瓜果豆腐);平和心态(不争不恼不怒，爱心宽容大度);平均身材(不胖不瘦不堵，每天早晚走路)。平常饭菜...

生命的价值在于运动，身体的各个部位的运动都可以缓解各种疾病，延长寿命。“舌头操”有助于缓解高血压、脑梗塞、哮喘、近视、老花眼、耳...

美国老年研究中心经对27871名90岁以上长寿老人研究发现，只要鼓励老人做到“8多”就有益于他们长寿。具体是：1、多说话通常人们不喜欢老人&ld...

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理、食...