金色晚年

  • 老年养生有诀窍 红糖少不了

    大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是由于,红糖是未经精炼的...

    2017.06.21

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  • 老年人养生要勤动腿

    由于年老体衰,生理功能减退,许多老年人往往静多而动少。在家常常久坐、久卧;出门有车坐,看到凳子又想坐,动与静严重失衡。其实老年养生,贵...

    2017.06.21

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  • 老年人如何喝好早上第一杯水

    老人的皮肤容易干燥瘙痒,健康的老人肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,老人也一样。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯...

    2017.06.21

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  • 布鞋 保护你的第二心脏

    都讲风水轮流转,风尚的潮流也轮流转。过去穿布鞋的是穷人,眼巴巴地羡慕人家穿皮鞋的;现在不一样了,穿布鞋的都是有钱人。并非有钱人都讲究养...

    2017.06.21

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  • 缺钙导致人体加快衰老

    人体衰老是生命发展过程中的自然规律。衰老与生物遗传、环境、个人生活方式和医疗卫生条件等多种因素有关。新近研究表明,衰老与缺钙也有关。细...

    2017.06.21

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  • 适当节食 老人长寿的秘诀

    虽然说老年人因受到胃肠道功能减退,牙齿松动及缺齿的影响,食欲和进食量明显减退,迫使老年人不得已而减食,但这类非主动的节食缺乏稳定性,变...

    2017.06.21

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  • 动静结合才是长寿之道!

    “生命在于运动”是一句广泛流传的名言。诚然,坚持运动锻炼是保持身体健康的重要方法,但我认为,说得全面些,健康和长寿之道应该是动和...

    2017.06.21

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  • 睡眠超6小时,对老人并不好

    进入老年期以后,老年人时常为“睡眠问题”烦恼。睡眠不仅是一种生理需要,也是一种能力。其实,老年人不必为睡眠少忧心忡忡,多于六小时对身...

    2017.06.20

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  • 注意给自己的身体大扫除

    我们应当要注意自己的身体养护,注意为自己的身体“大扫除”。1。主动咳嗽“清扫”肺部肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的...

    2017.06.20

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  • 教你学会自我排毒

    进入21世纪,人们将更重视自我保健,以求健康长寿。人们所以会产生疾病、衰老、死亡,教你学会自我排毒,无不与毒素有关。人体的毒素来自三个方...

    2017.06.20

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