应对空巢心理危机5个对策

应对空巢危机的5个对策：

1、做好思想准备：提早做好迎接空巢的心理准备，时间应以1年以上为好，这样老人在思想上可以逐渐适应，以免在空巢来临之际大吃1惊，心理上没法承受而产生心理问题影响身心健康。实践结果表明，主动迎接空巢家庭到来的老人较被动接受者产生的心理障碍要小很多。

2、再就业：陈院士今年74岁了，还奋战在医疗、教学和科研的第1线。陈院士坦言道，虽然子女不在身旁是会令自己觉得孤独，但是，繁忙的工作冲淡了孤独的感觉，应对空巢心理危机5个对策。因此他建议那些已退休的空巢老人，如果您身体健康状态较好又有1技之长的话，再就业应当说是1件利国利民利己的好事。

3、做好生活安排：空巢来临后的第1个半年是老年人思想波动、情绪低落最明显的时期，这个时候老人可以把自己的生活安排得丰富多彩1些。多参加1些老年人的集体活动。60～80岁的老年人可以多参加1些户外活动，应对空巢心理危机5个对策，多接触1下大自然。而85岁以上的老人我们就称之为高龄老人，比较好是通过社区或家人在家里组织1些活动。