7种“心理假动作”，赶跑坏情绪

2017-06-17 13:10:16 来源:

人都有7情6欲，7种“心理假动作”，赶跑坏情绪，有时候堕入忧郁的低谷也是人之常情。这里我们教给大家7个方便简洁的方法，在你心情不好的时候，无妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走，7种“心理假动作”，赶跑坏情绪。

1、强装笑脸。

在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，7种“心理假动作”，赶跑坏情绪，有益身心。

2、整理房间。

混乱不堪的房间或办公室会使人心神不安。因此，将房间整理整齐能改良不良情绪。比如，7种“心理假动作”，赶跑坏情绪，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西整理干净，把被子叠整齐。

3、穿蓝色衬衫。

蓝色是1种天然的心情“放松剂”，这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正缘由。相比之下，橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提升人的体内能量，却容易使人不安。