老人怎么穿着更健康

老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调理功能下落，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热，老人怎么穿着更健康。因此，老年人穿着衣饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不容易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最适合。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以避免出微汗，经冷风1吹，反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加1件棉背心，戴顶“老头帽”，对避免受凉有很大帮助。冬季的棉裤较重，易下坠，比较好做成背带式。

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，钮扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。

老年人的贴身衣服比较好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。由于化纤亵服带静电、对皮肤有刺激作用，容易引发老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子，由于氯纶产生的静电，对治疗风湿性关节炎有1定的帮助。

双脚是血管散布的末梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部份为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差，也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引发鼻黏膜血管收缩，引发感冒，有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻痹等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，比较好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿御寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜，老人怎么穿着更健康。其他季节，老年人宜穿轻便布鞋，老年妇女不要穿高跟鞋，以防崴伤。