老人刷牙适合用儿童牙刷

中国第3次口腔健康流行病学调查数据显示：65岁—74岁老人的龋患率高达98.4%，牙周疾病得病率在90%以上。想要养出1口好牙，老人刷牙适合用儿童牙刷，正确刷牙很重要，而选对牙刷则是关键的第1步。

事实上，成人牙刷其实不合适老人的口腔特点。随着年龄增长，老人的牙齿和口腔黏膜会产生增龄性变化，即出现牙齿磨耗、牙龈萎缩、口腔黏膜病等问题。成人牙刷刷头较大、刷毛较硬，而老人经太长年咀嚼，牙釉质磨耗严重，老人刷牙适合用儿童牙刷，用成人牙刷刷牙会加重磨损程度。刷牙方式稍有不当，还易造成牙龈出血，时间长了，牙龈遭到损伤，牙齿就失去了保护，衍生出更多口腔问题。

儿童牙刷的刷头小、长度短，可以在口腔内灵活转动，刷到所有牙齿的表面，细刷毛可以较容易地刷到牙齿的缝隙，而且刷毛被磨圆，较柔软，不容易刺激牙龈或损伤牙齿。另外，老人抓握能力差，儿童牙刷有专门的防滑贴面，易于老人抓握。购买时，注意挑选牙刷毛不超过3列的（成人1般为4列），且刷头长短覆盖2—3个牙面的比较好，牙刷每3个月更换1次。

其实，正确的刷牙方式也很重要。为了不损伤牙齿表面和牙龈，造成牙龈萎缩，别横着刷牙，要上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，里外都刷到，老人刷牙适合用儿童牙刷，咀嚼面来回刷。刷牙力度约以手指拿起1支冰棒的气力为好，使用手段而不是手臂的气力。