老人血压低怎么办？老人血压低吃什么好？

尽人皆知，高血压、高血脂、高血糖是危害老年朋友健康的3大疾病。可是，最近有些老年人竟得了低血压，这让人匪夷所思。那么当老人血压低时该怎样办呢？老人血压低合适吃什么食品呢？想要了解更多的话，请往下看。

老人血压低怎样办？

1、加强体育锻炼体育锻炼对高血压、低血压都有调理作用。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择合适自己的锻炼项目。

2、高盐饮食低血压的老年人可适当增加盐的摄取量，约为正常食盐量的2—3倍，即逐日20—25克。多摄盐后必须多喝水，较多的水份进入血液可增加血容量，从而升高血压。

3、药物医治低血压症状明显，可选用利他林、麻黄素等升压药及3磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改良脑组织代谢功能。

4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调理血压，可逐日服用桂圆肉6克，也可在医生指点下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、5味子10克)逐日1剂煎服，效果也佳。

5、病因医治体质衰弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引发的低血压要积极地诊治原病发；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为好；夜间比较好不去厕所，老人血压低怎么办？老人血压低吃什么好？，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生视察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早饭前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压降落。也可在早餐前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到类似效果。

老人血压低吃什么好？

1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

2、荤素兼吃，公道搭配膳食，保证摄取全面充足的营养物资，使体质从柔弱逐步变得结实。

3、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食，老人血压低怎么办？老人血压低吃什么好？。氯化钠(即食盐)逐日需摄足12⑴5克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适当常吃，有益于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升，老人血压低怎么办？老人血压低吃什么好？。

4、如伴随红细胞计数太低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食品，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有益于增加心排血量，改良大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引发的不良症状。