我国逐步走向人口老龄化,也就愈来愈需要关注老人健康,同时老年疾病的病发率也在延续走高,预防老年痴呆症的4种方法,其中老年痴呆症是最为常见的1种。老年痴呆不但对患者本身带来困扰,也会给家长及照顾者带来困扰和负担。由于目前的医学技术还没有能根治老年痴呆症的方法,但可以通过以下4种方法来预防减缓老年痴呆症。
1、多动脑
研究表明,常常进行脑力活动的人产生脑力降落的危险比1般人群低,因此,保持大脑活跃有助于大脑中某些“线路”有效运行。所以,老年人常常进行阅读、写作等刺激认知的活动对大脑具有保护作用,可延缓认知障碍症的出现。另外,填字游戏、数读游戏、摄影、表演、学外语、演奏乐器、猜谜语、做手工等智力活动,既可以下降老人患此病的风险,也能够减缓病情的发展。
2、多吃巧克力
研究发现,每天喝两杯热巧克力,有助促进大脑血液循环。赵平表示,血液流通量较低的老人饮用巧克力后,大脑血液流通量增加,记忆力会有所提升,可医治及预防老人痴呆症。
3、定期刷牙
痴呆症患者脑中1种细菌名为“牙龈卟啉单胞菌”,是引发牙周病的1种主要细菌。虽然这类细菌主要生存于口腔内,但它们可在咀嚼进程中或牙科手术时进入血液循环并进入脑部,以后它们会在脑部引发过度免疫反应,致使免疫系统释放出化学物资“误杀”脑细胞,预防老年痴呆症的4种方法,造成记忆力丧失、思惟混乱等痴呆症症状。“这类影响其实不是1夜之间产生的,而是由细菌的不断积累所酿成的,因此注意平时口腔卫生、定期检查口腔健康状态,可有效下落生成老年痴呆症的概率。”
4、多亲近花草
在花园中老人更容易被说服和鼓励。“花花草草可以以多种情势有效增强老人的脑部能量,对痴呆症也有减缓作用。因此,有条件的可以在家中多养些花草,没条件的可以多去公园走走,亲近花草。”
老年痴呆症是常见的老年性疾病,也是难以治愈的疾病,老年痴呆给患者本身及家长都带来了困扰和痛苦,为了不得老年痴呆症,也为了减轻病情症状,可以采取上面的4种方式来护理。
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