提醒！老人保健要多补水

酷热的夏季已过去了，秋季虽然凉爽，却10分干燥。专家提示老年人朋友，平常保健补水不可忽视，补水工作对老年人的保健养生作用非常大。

老人保健要多补水，大概1般人都觉得，老人皮肤粗糙了，不嫩了，就不怕小磕小碰了，毕竟也看不出甚么严重的损伤。但老人的皮肤其实很脆弱。随着年龄增长，皱纹、斑点、松弛等问题相继而来，皮肤也会变得更脆弱。再加上皮肤对触摸、挤压、振动及冷热的敏感度降落，这就会让老人的皮肤面临更大的受伤风险，提醒！老人保健要多补水。

老人保健要多补水，老年后，首先是皮肤开始变薄，有护肤作用的皮下脂肪层开始流失，摩擦和拉扯都可能让皮肤开裂，脆弱的血管更加禁不起蹂躏。就算是小伤，也常会留下淤伤、紫斑、血肿。

老化肌肤的自我修复能力大大下落，伤口愈合所需的时间多是壮年时的4倍，这可能引发褥疮或炎症等问题。另外，糖尿病、血管改变、免疫力降落等问题都会影响到伤口愈合的速度。

小贴士：

1、为了最大限度保护脆弱的老化皮肤，应积极防晒，均衡饮食和补充充足的水分。还应勤擦润肤霜、不用气味浓重的香皂。

2、专家其实不建议老年人使用沐浴露，由于它容易令人摔倒受伤。总之，尽可能保持皮肤的水份和营养，提醒！老人保健要多补水，不但会令你感到舒适，提醒！老人保健要多补水，也会促进伤口的快速愈合。

老人保健进程中要注意多多补水，特别是在季节交换的这个关键时期，提醒！老人保健要多补水，补水能够减缓老人的1些皮肤问题，让老人能够过好每一个季节。