老人起床后先走走再排尿

2017-05-09 13:03:26 来源:

不少老年男性都有过这样的经历，早上起床后，着急上厕所排尿，却使不上劲，尿不出来，或尿不尽，这多是由于随着年龄增大，前列腺增生，膀胱括约肌收缩功能退化而至。这种情况若一直持续的话，会对老人构成心理暗示，导致症状越来越重，老人起床后先走走再排尿，即便用药也难见效。

老人早起后，尽量不要着急上厕所，先憋一会儿，老人起床后先走走再排尿，不妨先下床走一走，喝点水、看看电视，转移一下注意力，你就会发现，本来醒来时感觉到的比较急的尿意，在这个时候也不那么明显了。这主要是因为，在走的过程中，血液向四肢分散，减轻了腹腔、盆腔的淤血，加上从睡眠状态到苏醒状态的转变，交感神经和非交感神经的作用再次调整，前列腺的充血会随之减缓，充血肿胀的前列腺相应缩小，膀胱空间增大，“虚假”的尿意自然会明显减弱，尿急的症状随之自然减缓。

需要提醒的是，憋尿应按部就班（时间有短到长），以老人能够忍受为基础，如果尿急、尿频，乃至尿痛的症状明显，要及时到医院泌尿科就诊。