老人看电视的四大注意事项

如今，电视已成为老年人娱乐消遣的方法之一，那末老年人在看电视时要注意些什么问题呢?

1、看电视时间不宜过长

老年人如果长时间注视闪烁的屏幕和活动的屏幕图象，老人看电视的四大注意事项，会导致眼睛干枯、头昏头痛和精神疲乏等症状，如果是高血压患者，长时间看电视还会引起血压跳跃式的升高，男性患者遭到的影响还会远远高于女性患者，因此，老年人应该在连续看电视半小时后做一些眼部按摩或闭目养神，以减缓疲劳。

2、不要看过于刺激的电视节目

老年人一般患有一些老年性疾病，如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目，易致使病情加重。由于过度悲喜会使体内的激素水平突然变化，轻者可以使心跳加快、血压升高，重者引发脑血管破裂而中风，有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛乃至心肌梗死。

三、不要饭后马上看电视

饭后人体内的血液都集中到消化器官，这时候如果马上看电视，老人看电视的四大注意事项，脑部就会分去大量的血液，这不仅会影响血液在消化器官内的运行，还会抑制消化腺的分泌功能，从而妨碍肠胃的正常工作，引起消化不良。另外在这个时候看电视，大脑内的血液供应量也会不足，引发脑部缺氧。

4、不要长时间一个姿式看电视

老年人本来就容易肢体肌肉僵硬，如果长时间以一种姿势久坐不动，易造成颈椎发僵，肢体麻痹。还可加重血管、神经已有的退行性病变。