老人武装对付高血压

根据调查显示，治疗高血压能够减低35%⑷0%中风、20%⑵5%心脏病和高于50%心脏衰竭的机会。

血压类型可分为：

正常血压：少于120/80mmHG

副高血压：120⑴39/80⑻9mmHG

高血压：大于140/90mmHG

高血压1期：140⑴59/90⑼9mmHG

高血压2期：≥160/≥100mmHG

医生1般建议血压高于120/80mmHG的病人改变生活习惯，例如吃得健康点，戒烟和多运动，老人武装对付高血压。高血压病人用药物则可以将血压下落至140/90mmHG。而糖尿病和慢性肾脏病人的血压应当保持在低于130/80mmHg的水平。

医治高血压必须从改变生活习惯和药物医治着手：

·改变生活习惯

·如果你超重或肥胖的话就要减重;

·戒烟;

·吃得健康，包括多吃蔬果和低脂奶制品，少摄取饱和脂肪;

·减少盐分的摄取，每天摄取等于或少于2300毫克(约6克或少于1茶匙);

·进行有氧运动(例如每天慢步走30分钟);

·限制饮酒，男性每天只喝两或少于两杯，女性1杯。

这些措施除能够下降血压以外，还能使降压的药物更加有效。

药物医治

以下的几种是常见的降压药物元素：

·抑制血管紧张素转化酶

·血管紧张素系统阻断剂

·利尿药

·β受体阻滞剂

·钙拮抗剂

对大部份的高血压患者医生开始都会推荐利尿药。如果1种药物没有效或不合适的时候，其他种类的利尿药也能够起效，老人武装对付高血压。但是，如果你有某种的药物问题的话，老人武装对付高血压，医生通常也会开其它的药，例如抑制血管紧张素转化酶适用于肥胖的患者。如果你的血压高于20/10mmHG的话，医生会建议你用两种或以上的药。

补充的行动