三食物清晨忌吃

2017-07-07 08:28:41 来源:

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过量而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引发胃痉挛。

3种食品清晨忌吃

忌喝大量冰冷的饮料

温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。

忌空腹吃香蕉

香蕉中除含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量突然升高，三食物清晨忌吃，而镁是影响心脏功能的敏感元素之1。

忌空腹吃菠萝

菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，三食物清晨忌吃，其营养成份必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

另外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过量而伤胃;而蒜素会对胃黏膜、肠壁造成刺激，引发胃痉挛。