老年人日常家庭保健护理

尊重爱惜老年人使老年人老有所养，老年人日常家庭保健护理，晚年生活幸福安定，乃是社会进步社会文明的另外一反应。护理老年人应与成年人有所不同。家属或护理人员首先了解老年人或老年病人的特点，从护理和保健角度动身，使老年人精神愉快，减轻痛苦。这就需要家属和护理人员掌握以下各点：

掌握老年人具体衰老特点，例如视力、听力、步行能力、睡眠、食欲等，以便采取针对性措施。

对衰老或病情的视察要细致、及时、全面。老年人各系统的老化程度不同，老年人日常家庭保健护理，常常多种疾病并存，老年人日常家庭保健护理，常叙述不清，只有通过细致视察和全面查体才能掌握整体情况，从而采取正确护理措施。

饮食、运动、休息、大小便是老年人保健护理的重点。同时注意老年人精神方面的护理，老年易感孤独、孤单，家属及护理人员要抱有充分的关怀，使老年人感到温暖和安慰。

老年人饮食卫生

老年人的消化道也象全身所有组织日益衰老1样，不可避免地要产生变化：牙齿松动或脱落，味蕾敏感性差，吞咽不便，胃内膜及胃部肌肉逐步失去原有功能、不能产生足够的具有活力的消化液，小肠液和胰液及胆汁分泌减少，大肠运动能力下落等。以上变化可以使老年人在饮食方面表现出食欲降落，进食量减少，易产生腹涨和便秘，乃至体重降落。所以老年人要做好胃肠道保健，讲求饮食卫生：

注意保护牙齿，少吃甜食，早晚刷牙，老年人日常家庭保健护理，发现牙齿不好要及时修补。

公道饮食，多吃富有纤维的食品和水果，1则加强牙齿的咀嚼能力，2则可减少便秘。

食品烹调尽可能做到色香味俱全，并保持1定水份。避免单独进食，多同子女1起进餐，这样可以增进食欲。

注意按时进餐，晚饭不能过饱。

适当运动增加全身血液循环和加强胃肠蠕动，从而促进食欲。