锻炼身体有多种情势,“快走”就是其中1种。据最新1期《美国医药学会季刊》报道,“快走”有益于女性的身心健康。《美国医药学会季刊》日前刊登...
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美国波士顿市塔夫茨大学Meydani博士说,感染,特别是呼吸道感染,在老年人中常见,导致平常活动减少,康复时间延长,护理人员的工作量增加,维生素...
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如果你担心中风,就必须立刻做到下面5件事:1.多吃蔬菜和水果每天最少吃5种或更多,其中1定要有红萝卜才行。每周吃5次或5次以上红萝卜的人,比每月...
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1生活起居1.1生活有规律,保证足够的睡眠,坚持午睡,看电视时间不可太长,有适度的性生活。1.2饮食要平淡,品种多样化,保证蛋白质的供应,多食富...
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