老人夏季喝红豆粥消暑

2017-05-05 16:02:51 来源:

盛夏出汗多，人们胃口不好，钾离子丢失过量得不到及时补充时，老人夏季喝红豆粥消暑，可导致心肌麻痹而危及生命。

红豆(又名赤小豆)能清热祛湿，老人夏季喝红豆粥消暑，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成份，是典型的高钾食品。

红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除可促进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。另外，夏末中医又称之为长夏，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更容易产生双下肢水肿。

红豆和鲮鱼或鲤鱼1起煲汤食用，有很好的利尿消肿的功效，也是医治脚气、腹水、体虚困乏的食疗良方，老人夏季喝红豆粥消暑。本日热门：
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