“蘑”出健康 降脂降压两手抓

如血压高、血液中胆固醇太高、感冒初起都可用此汤食疗。你是否是被医生告知血脂太高、胆固醇太高，“蘑”出健康 降脂降压两手抓?随着经济的发展，生活质量的提高，高脂饮食机会增多，加上运动的减少，血液中的脂肪由于没法燃烧、消耗而积聚，从而导致高血脂。

冠心病、动脉硬化引发的肾功能衰竭等都与高血脂密切相干。大量研究资料表明，高脂血症是脑中风、冠心病、心肌梗塞的危险因素。另外高脂血症也是造成高血压、糖尿病的1个重要危险因素。高脂血症还可致使脂肪肝、胆结石、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血症。高脂血症患者患心脏病的几率是正常人的4倍。

如何预防、治疗?介绍两款“蘑菇汤”，降脂降压两手抓。

冬菇清汤

材料：冬菇10只。

方法：冬菇去蒂，隔夜用清水渗透，翌日用浸冬菇的水煮冬菇，中火煲约半小时，不加盐即饮用，连续饮1段时间就会面效，“蘑”出健康 降脂降压两手抓。

功用：下落血中胆固醇、抗癌。常常凌晨空腹适当饮用此汤(作早饭)，有助于减肥，消除过量脂肪，“蘑”出健康 降脂降压两手抓。如血压高、血液中胆固醇太高、感冒初起都可用此汤食疗。

芹菜香菇猪肌汤

材料：芹菜250克，香菇250克。红萝卜1根，生姜1片，猪肉300克，盐少量。

方法：芹菜切段。红萝卜切片。生姜刮皮，切片;加适当清水，猛火煲滚，放入红萝卜、生姜和猪肉，改用中火煲1。5小时，再加入芹菜和香菇，稍滚片刻，加盐调味饮用。

功用：清热解毒，降压、利尿，下落血液中胆固醇。常常用此佐膳，可以减肥，消除过量积聚的脂肪，降压，降脂。