金色晚年

  • 妙招 轻松控制自己的寿命

    “预防为主”,妙招 轻松控制自己的寿命,这是全球疾病控制的战略思想。为了保护和增进人类健康,对病因明确疾病的预防,是一项非常重要的...

    2017.06.08

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  • 勤练书法是养生保健的秘诀

    在我国,民间有一句俗话:“站有站相,坐有坐相。”何为相?相者,姿式也。练习书法,要胸张背直头端正并稍微向前倾斜,勤练书法是养生保健...

    2017.06.08

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  • 值得体会的老年养生感悟!

    其实,很多时候,值得体会的老年养生感悟!,我们更需要学会如何放弃。小溪放弃平坦,是为了回归大海的豪迈;黄叶放弃树干,是为了期待春季的葱茏...

    2017.06.08

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  • 从高矮胖瘦也能看出长寿

    我国也有类似的调查报告。中国老年医学研究所曾对长沙市90岁以上100名寿星进行随访,发现他们身高平均值,男性为1.50米,女性为1.40米。科学家研究发...

    2017.06.08

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  • 老年人 不可仰卧睡眠!

    心肌缺氧可诱发心绞痛,心脏冠状动脉形成粥样硬化和供血不足,老年人 不可仰卧睡眠!,便会加重病情。所以,老年人忌睡觉时仰卧。那末,睡眠姿式...

    2017.06.08

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  • 老人节食益长寿

    人到老年,养心安神、清心寡欲是长寿的“秘诀”,而“起居时,饮食节,寒暑适”,也被视为长寿的重要“秘诀”。虽然说老年人因...

    2017.06.07

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  • “四度”是老人长寿的法宝

    一是饮食有“度”。宋代诗人陆游曾有“多寿只缘餐饭少”的名句。(内经)也明确指出,“饮食有节”是“度百岁乃去”的重...

    2017.06.07

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  • 科学养生 度耄耋

    渐趋耄耋之年,气血虚衰,身体各纠织器官机能逐步衰退老化。在1698年的体检中,我的“血流变”检验报告单上,清楚地印上了“高凝血症&rdq...

    2017.06.07

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  • 老人多晒太阳 可补充维生素

    研究人员的研究报告称,老人多晒太阳 可补充维生素,造成老人维生素D不足的主要原因是每日进食的食品内含维生素D太少,和日照不足。科研人员把...

    2017.06.07

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  • 老年人,适当美容更长寿!

    据健康时报引述专家的观点说,老年人,适当美容更长寿!,年逾古稀者重视打扮是有益于身心健康的。心理学家认为,萧洒大方的仪容常会使他们感到年...

    2017.06.07

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