金色晚年

  • 老年人下午三点后别再睡午觉

    许多老年人实际睡眠的时间都少于他们需要的。美国睡眠医学会的资料显示,虽然年龄增长会带来睡眠模式的改变,但睡不着或睡醒后感到疲乏仍是不正...

    2017.07.18

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  • 老人健康喝茶需讲究早少淡

    虽然现代科学研究证实喝茶有益健康,但还是要提醒老人们,喝茶应该早、少、淡。首先,喝茶要淡。茶叶中富含的咖啡碱有刺激机体兴奋的作用,这在...

    2017.07.18

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  • 警惕!老人排便久蹲或致猝死

    老人采取蹲位时大便容易出现意外,尤其是得了高血压、冠心病等心血管疾病的老人。老人采取蹲位时大便容易出现意外,尤其是得了高血压、冠心病等...

    2017.07.18

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  • 建议老人上厕所要经常换姿势

    上厕所变姿势只是一些“小窍门”,并不能真正医治或减少高血压、冠心病等疾病带来的危险,出现疾病还是要及早对症治疗。患有心脑血管疾病的老人...

    2017.07.18

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  • 老年人不宜过度上网

    随着电脑的日益普及,一些老年人慢慢学会了“上网冲浪”。但专家提醒,老年人不宜过度上网,老年人上网切忌过度。虽然上网是不错的调理老年人心...

    2017.07.18

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  • 老年人养生锻炼要多动动腿

    老人勤于动腿,无论是养生,还是防病都是非常好的。下面就介绍三种既方便又简单的“练腿功法”:散步、快走与慢跑。在家常常久坐、久卧;出门有...

    2017.07.18

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  • 假期后 老人要警惕疲劳“杀手”

    节日期间,疾病为什么主要盯上老年人,假期后 老人要警惕疲劳“杀手”?毓璜顶医院急救站的专家介绍说,节日心脑血管患者大量增加,造成这一现象...

    2017.07.18

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  • 注意老年人切忌空腹晨练

    晨练已成为很多老年人日常生活不可缺少的事,但有些老人在晨练后,会感觉头晕、心慌,有的人还感到腿软,站立不稳,甚至突然摔倒。这是什麽缘由...

    2017.07.18

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  • 老人早晨含姜 养生又治病

    我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。我从去年春节开始,坚持天天早晨含姜,从不间断,外出旅游也带上生姜。至...

    2017.07.18

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  • 对老年人有害的八个习惯

    行为学家研究发现,习惯是一种条件反射,坏习惯同样是这类条件反射在高级神经通路上留下的印记,而这种印记只能被新的更强大的印记所替代,这种...

    2017.07.18

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