金色晚年

宋代诗人陆游说过：“一笑玩笔砚，病体为之轻。”这是说练习书法，笔下生力，墨里增神，有利于防治疾病，强体健身在我国，学“法贴字” 可...

养生，不要疏忽了自己的性格特征。不同性情的人，选择合适自己的修性养生方法，老人养生方法随性格各异。抑郁型性格要开阔胸怀这种人不足之处是...

人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，失眠老人静卧也是休息，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己...

知名的教授得了“恐夜症”时间的轮回里，每天逐日都有一个昼和夜。昼，总是喧嚣的、热亮的;而夜总是幽静的、深沉的。生活中，很多人都喜欢...

由于地区环境差异和风俗习惯的不同，世界各地的百岁老人有着他们各自的养生方式。这些养生方式与我国传统的养生方法不尽相同，有人对此百思不得...

中老年人养生，按性格选择养生方法，一定不要疏忽了自己的性格特点并选择适合自己的养生方法。抑郁型性格要开阔胸襟这类人的不足之处是性格内向...

很多老人都有午睡习惯，老年人不宜过度睡午睡，但医学专家提醒老年人，心脑血管病患者应尽量减少午睡时间。这是因为晚上睡觉时，心跳速率和血压...

化内科医师介绍，人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是合适年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，...

爬山健身，近年来在北京市民中持续不衰。无论酷暑还是酷寒，每天清晨5～7点，市郊电气车和地铁车箱里，都挤满了中老年朋友，不用问，那多半是去...

人到老年，常常羞于言性，对于性生活中遇到的实际问题，老年人性生活可持续到70岁，许多人羞于启齿，无形中增添了一些烦恼和困扰。为了使老年人...