金色晚年

我今年已满51岁，亲戚朋友们常夸我身子骨结实，完全不象半百之人。我身体健康，具体体现在日常生活中的衣、食、住、行上。在平常生活中，我喜欢...

全球有近四分之一的人遭到失眠困扰，我国亦有10%的人存在睡眠障碍。为此我们为大家推荐几种快速入眠的方法：一、“不睡觉”法“不睡觉&r...

肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是不是正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，治疗肾脏疾...

长寿是现在老人们都很寻求的时尚，其实长寿我们都能轻易做到，现在只要老人们牢记保健八字经，想长寿！牢记保健八字经，便能轻易长寿了。“保...

养生专家指出，按揉腹部能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有这样的记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐朝名医、百岁老人...

在成长的历程中，每个人都会不断地追问自己生命的价值，但这是个很难回答的问题。其实，你只需要完成自己应尽的责任，就已经创造了生命的价值。...

香蕉含有丰富的蛋白质、果胶、脂质、糖、粗纤维、各种维生素及磷、钙、铁、钾、钠等矿物质。中医学认为，健康长寿果——香蕉，其味甘、性寒。人...

人只有一个大脑。对人来讲，大脑很重要也很脆弱。它是人体的最高司令部，是生理中枢，主管着人的一切活动。假若大脑受损，就会“牵一发而动全...

研究证实，饭前快步走帮助降血脂，在饱餐一顿之前短时间快步走能消除人体内有害的血脂，饭前快步走帮助降血脂，有益于预防心脏病。该研究小组让...

陆游是宋朝著名的爱国诗人，同时也是一名注重养生保健的人。在那兵荒马乱的年代，他享年86岁，而且背不驼、腿不颤、耳不聋、眼不花，身体挺结实...