金色晚年

其实，老年人的养生感悟!，很多时候，我们更需要学会如何放弃。小溪放弃平坦，是为了回归大海的豪迈；黄叶放弃树干，是为了期待春天的葱茏；烛炬...

在北京的东单地区住着当代中国民间文学的创始人，今年91岁的贾芝先生。贾芝1913年生于山西襄汾城，毕业于政法大学社会科学系后又赴延安“抗大&...

最早提出从容养生这一观点的是明代养生学家吕坤。他在《呻吟语》中告诫人们，“天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。”并说：“事从...

由中国老年学学会组织推荐确认，中国十大寿星排行榜10月6日在江苏省如皋市揭晓。中国十大寿星中男性6名，女性4名，年龄最高男寿星为新疆喀什121岁...

心理学家认为，老年人恰当而适宜地修饰与美容，老年人适当美容更长寿，会给他们带来青春与活力。据健康时报引述专家的观点说，年逾古稀者注重打...

人到老年，脾胃功能日渐衰退。中医学认为，胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，脾胃保养的四大要诀，为气血生化之源。而“动为纲，素为常，脾胃保养...

血清胆固醇增高，对中青年人来讲并非好兆头，意味着高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病的危险性增大。但对于高龄老人，特别是对80岁以上的老人...

牙线和心脏，看上去风马牛不相及，事实并非如此。据英国《逐日邮报》报导，牙病对心脏的危害一点也不亚于高血脂。使用牙线可以预防口腔疾病，大...

中医认为男性以肾为先天，以精为本。中老年男性由于肾气渐衰，性腺逐渐萎缩，可能出现某些性功能障碍。或因高粱美味、烟酒无度，以致湿热下注，...

养生十六宜提倡“谷道宜常提”，又称“气宜常提”或“撮提谷道”，也就是人们常说的“提肛吊裆”动作。做法是，吸气时稍...