专注的老人有朝气

2017-04-23 07:00:26 来源:

日本著名医学作家、102岁的日野原重明仍活跃在诊疗1线。“人要从每天产生的事中悟出乐趣”，专注的老人有朝气，日野原说，“1个人如果有专注力，看起来就会生气蓬勃，专注的老人有朝气，但缺少专注力，做甚么事都不会很顺利，最糟的结果是这个人意志低沉、自我放弃。”

培养专注力需要训练，也就是说，在平常生活中就要养成注意力集中的习惯。日野原建议，老人不管在生活中有多少杂事，也要在1天中固定抽出3小时左右，用在自己的兴趣爱好上，专注的老人有朝气。日野原认为自己之所以充满活力，除训练专注力以外，最重要的缘由是心中永久有爱，并保持着“1切都会变得更美好”的积极想法，专注的老人有朝气。