放松心情带来8大好处

好处1：增强记忆力

1系列研究表明，压力会致使大脑内部某种蛋白质数量增加，这类物资与老年痴呆症有关，压力可能加速老年痴呆症的恶化。

好处2：促进性生活

研究人员发现，压力会下降30%男性的性欲。波士顿试管婴儿研究中心妇女健康机构主任爱丽丝·多玛博士说，“男性可能将性视为减缓压力的良方。”

好处3：保持身材

吃高脂肪和高糖食品会致使脂肪堆积，而压力会使我们抵制诱惑的能力下降，特别会增加对垃圾食品的愿望。

好处4：下落感冒几率

专家认为，延续的压力能使免疫细胞敏感度降落，下降抵抗炎症的能力，使患感冒的几率翻倍。

好处5：减缓青春痘

压力可能会使油脂分泌增加、毛孔梗塞，从而致使了痘痘的产生。其他皮肤问题的突然出现，如干癣等，也跟压力有关。放松会有很大的帮助，1998年的1项研究发现，放松心情带来8大好处，常常静思的人，、银屑病治愈得更快。

好处6：下降患癌几率

2003年的1项研究发现，放松心情带来8大好处，压力会使女性患乳腺癌的概率翻倍。放松不但会延迟疾病恶化，还会加快康复进程。

好处7：减少抑郁

实验表明，若处在压力环境中，人会出现抑郁症的症状，如食欲不振、忧郁、失望等。压力也会使有抑郁症病史或躁郁症病史的人情绪激动，放松心情带来8大好处，并可能致使病情复发。

好处8：做出比较好决定