老人住高层注意调节心理

退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷1点也不领情，还常抱怨：“我觉得这地方1点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费力。”渐渐地，老两口开始想念原来的生活和老邻居。

陈大爷的烦恼并不是个例，如今老人不愁吃不愁穿，就怕得不到他人的尊重，长时间与外界隔离必将会造成“高楼综合征”。所谓高楼住宅综合征，老人住高层注意调节心理，是指1种因长时间居住于城市的高层闭合式住宅里，与外界很少接触，也很少到户外活动，老人住高层注意调节心理，从而引发1系列生理上和心理上异常反应的疾病。这类病症在很多离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是：4肢无力，老人住高层注意调节心理，脸色苍白，老人住高层注意调节心理，体质衰弱，消化不良，适应能力差，不合群。它是致使老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见缘由。另外，高楼也会让人产生1种不稳定的感觉，加上空气相对淡薄，加重某些疾病的不适感，特别是得了慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管和内脏有病变的病人。专家提示，住在高楼的老人应注意以下几点：

除烦

现代高层住宅的特点之1是窗大窗多，室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安，乃至头痛失眠。当出现上述症状时，可及时调剂睡眠体位的方向，重新调解家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉，点缀美化居室环境。

去孤

要增加人际交往，多参加社会活动。平时，左邻右舍应常常走走，串门聊天，这样也有益于独居高楼居室的老人调适心理，消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里，老人应尽量1起与儿孙们到附近的公园转转，呼吸户外的新鲜空气，增加1些活动量。