老年人如何进行自我心理调节

2017-04-17 13:52:21 来源:

人年老以后，退离了工作岗位，且子女忙于工作无暇顾及老人的生活起居，因此老年人很容易产生抑郁等心理情绪。那末老年人本身应当如何调理这些不良知理情绪呢？

（1）自我宽慰。衰总是生命发展的必定，老年人在体力和智力方面不能与青年人相比，在思想认识上也可能跟不上时期潮流，这是不容躲避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫由于衰老而产生自卑、自弃的心理。同时，要尽可能保持平和的心情，不委曲自己做1些力不从心的事情，遇事要3思而后行，切莫心急气躁跟自己过不去。