老年人应防止心理老化

人的外表体型，躯体功能随着老年期年龄增长，可以变得衰退苍老，这是自然规律，人类难以逆转。但是心理不能老化，要始终感到青春常在，充满活力和自信。

如何避免"心理老化"?

1、提高认识，晓得心理老化的危险性，要培养乐观开朗，胸怀宽阔和"不服老"的思想，老年人应防止心理老化。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上建立"人老心不老"的观点和产生"老骥伏枥"的行动。

2、建立积极人生态度。人生好像是1个生活舞台，虽然有主角配角，悲剧喜剧之别，但是只要建立积极人生态度，任何人都可以作出有益的贡献。"浮生如梦"的消极人生态度，容易致使心理老化。每一个人都要有1种理想寻求和生活目标，并为此奋斗终生，永不停步，这样才不会感到生活贫乏苍白，枯萎乏味。

3、勤奋好学，积极用脑，广阅博览，可以延迟大脑衰老。

4、善于把自己的情绪调理至比较好状态，培养良好情绪，老年人应防止心理老化。

5、永久对人生和大自然充满好奇心，老年人应防止心理老化，是避免心理老化的良好方法。好奇心就是接受新鲜事物，求知进取的积极生活态度。生命不息，活动不止。