心宽养天年！

见到胡玉清老人时，她正在读报。要不是老人的3女儿介绍眼前的老者就是我要采访的胡玉清时，我真不敢相信眼前这位鹤发童颜、和蔼慈祥的老人已103岁了。看见记者走进房间，胡玉清自己稳健地站起来迎接。

胡玉清，女，济南人，生于1905年11月3日(阳历)。5世同堂的胡玉清老人现在和自己的大女儿、2女儿和外甥女1家住在1起，过着含饴弄孙、保养天年的闲适生活。胡玉清1生没有得过大病，心宽养天年！，除99岁那年接受了1次老年性白内障切除手术外，1生健康。这与她生活节约、性情开朗、乐善好施有很大的关系。

胡玉清年轻时，1大家人住在1起，她要操持家务，天不亮就起床种地、拔草、喂猪，从清晨忙到晚上。1952年，她响应党的号令，参加了第1届接生培训，成为第1届接生员。她心无旁骛认真学习，取得了“第1模范”的光荣称号。

13年的接生工作中，经她接生的所有母婴没有产生1次意外。由于技术高深，方圆10千米的老百姓都信任她。胡玉清常常1天要步行10多千米，即使刮风下雨，她也总是有求必应，常常深夜归家。她没在产妇家吃过1次饭，从不给他人添麻烦。有时，产妇家实在穷，胡玉清就会免掉2元钱的接生费，还要1星期内来回56次帮婴儿洗澡。

1965年，胡玉清的老伴去世，她随女儿搬到济南铁路职工宿舍居住。闲不住的她又担负起4栋楼的票据发放员。每次发粮票油票，胡玉清都是楼上楼下地跑，亲身把票送到户主手中。上世纪50年代，粮食紧缺，每次邻居借面，胡玉清都放心肠让邻居自己动手拿。“那时，心宽养天年！，我们都很困难，既然他人有求于你，说明他是真的困难”。冬季，胡玉清不但帮有哮喘病的邻居扫门前的大雪，心宽养天年！，还扫主要道路上的积雪。胡玉清的乐善好施，慈心热肠赢得了邻居们的好评，周围的人都亲切地称她为“胡奶奶”。老人每次搬家，邻里都哭着不愿意她离开。即便现在，4510年的老邻居也1直联系着。

胡玉清老人虽然已103岁了，但记忆力非常好，思惟清晰、口齿清楚。女儿讲述时，她总是做些补充。她喜欢听京剧，看电视，读报是她1生的习惯。她关心济南的城市建设和国家大事。除读报听京剧，胡玉清老人在闲暇时喜欢在社区里漫步和邻里聊天。

问起养生之道，胡玉清老人笑了说道，“我哪有甚么养生之道啊，也就遇事开心点，吃些平淡食品”。胡玉清老人不吸烟不饮酒，历来不吃保健品。1直坚持和家人吃一样的饭，不挑食，喜欢吃白菜萝卜等应季蔬菜，且坚持多餐少食的习惯。