帮助老人解除感情空虚！

据相干专家曾对13963名城市老人进行的调查，发现有40%的老人有孤独、压抑、有事无人诉说之感。前不久，北京大学老龄问题研究中心与有关单位联合对该校的空巢家庭进行了1对1问卷式调查，在接受调查的104人中，10人没有子女;94人的子女不在身边，其中3位的4个子女在上海、深圳等地工作;91位的135个子女在国外定居，占子女不在身边者的97.1%。子女已远走高飞，帮助老人解除感情空虚！，“空巢”的孤独对老年人的身心造成了莫大侵害。轻者消极悲观，认为自己上了年纪就只能1步步迈向坟墓，重者快速加入了老年性痴呆的行列。因此，如何帮助老年人增加活力、克服孤独、增强抗病能力，确切是1项10分重要的艰巨任务，帮助老人解除感情空虚！。

专家认为，构成现代老年人的空巢孤独的缘由跟以下因素有关：

1、因离退休而离开了工作单位和同事，从开放的大范围畏缩到封闭的小圈子，原本的知识结构，技能训练能力，常常已不适应现代社会。

2、与子女合不来。老年人与年轻人的代沟有扩大趋势，老人固守的价值观念、生活方式、不为后生认可，由此而疏于代际交往，与子女分开生活。

3、目前我国的家庭结构已从“4代同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型家庭结构，子女婚后大多离尊长而去，难得1聚。

4、好儿女志在4方，坏儿女厌弃老人。大凡事业心强闯荡天下的子女，很少能厮守着老人，伴随父母。某些良知欠佳的子女，仅对父母的遗产和劳动力感兴趣，而对老人的生活、健康状态，兴趣爱好全然不顾。

5、兴趣索然，自娱乏门。有很多老年人未培养起自己的兴趣爱好，离开工作岗位后，除吃饭睡觉，便是看电视、身心无所依托。

6、受制于“老不正经”压力或子女的阻挠，再婚不能。

7、随着生活的节奏的加快，亲人繁忙无暇与老人接触。

那么，怎样才能消除老年人的孤独感呢?

1、建立敬老、爱老的社会新风，让他们感遭到全部社会大家庭的温暖，例如逢年过节组织对孤寡老人的慰问、服务等。

2、子女应尽自己供养、孝顺老人的责任，身在外地时更要多加关心，从而让老人享遭到儿孙绕膝、晚辈嘘寒问暖的天伦之乐，而不至产生被冷落、被抛弃的感觉。

3、常与老人谈心，老人整日在家，活动范围小，帮助老人解除感情空虚！，又年老、体弱多病，加上对子女的牵挂和对昔日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这些苦恼、烦闷、忧愁需要向外渲泄，向人诉说。小辈如能抽时间常和老人谈心聊家常，能使老人的心理满足，同时也利于家庭气氛的和睦。

4、探访家门内外无数消闲自娱之道。老年人是得天独厚的“悠闲族”，有人称退休是“第2人生”之始，没有子女相随，卸了抚养重担，正可自寻乐趣。鱼虫花鸟、走亲访友、优哉游哉(旅游)，身心怡然。乃至有点嗜好也无妨，幽默闲适大师林语堂称：“名、利、色、权，都可以把人弄得神魂不定，只这趣字，是有益身心的。”可见有了这类消闲自娱、仰赖健全、乐观的心态，就会感觉到越活越有味。