老人培养兴趣爱好有助预防抑郁症

子女事业有成，家庭生活无忧，但老人却总是感到闷闷不乐，乃至对原来喜欢的事情也完全提不起兴趣，有时还稀里糊涂地感到心烦、不安;浑身也总是不舒服，老人培养兴趣爱好有助预防抑郁症，去医院检查又没有发现明显的问题……专家指出，这极可能是老人的心理健康出了问题。

心理专家指出，60岁以上的老人，老年抑郁症的得病率可达7%⑴0%。在那些得了高血压、冠心病、糖尿病乃至癌症等疾病的老人中，抑郁症病发率更高达50%。另外，相比老年男性而言，老年女性得抑郁症的比例还要更高，应引发大家的警惕。

60岁以上老人得病率为7%⑴0%60多岁的兰姨最近总觉得胸闷、心慌，而且睡眠很不好，还容易心烦。她到医院的心血管内科、呼吸科看了好几次，也做了心电图，拍了胸片，却都没发现问题。在医生的建议下，兰姨去了心理门诊，很快被诊断为老年抑郁症，在接受了医治后，兰姨胸闷、心慌等症状才逐渐得到了改良，老人培养兴趣爱好有助预防抑郁症。

“老年抑郁症实际上是1种常见的多发心理疾病，但目前不管是老人本身还是社会，对老年抑郁症的辨认能力都还比较低”，心理专家表示，根据世界卫生组织的统计，在60岁以上的老人中，老年抑郁症的得病率为7%⑴0%，在那些得了高血压、冠心病、糖尿病乃至癌症等躯体疾病的老人中，抑郁症病发率可高达50%。

专家表示，老年抑郁症不但会影响老年人的生活质量，严重的还可能引发自杀。他指出，对没有躯体疾病的老年人来讲，得老年抑郁症后也更容易引发高血压、冠心病等疾病。

培养兴趣爱好有助预防抑郁症

为了预防老年抑郁症，专家建议老年人要积极培养自己的兴趣爱好，扩大社交圈子，“常常跟朋友出去喝喝茶、聊聊天、打打太极拳，让自己生活过得充实1些，多与乐观的老人交往，老人培养兴趣爱好有助预防抑郁症，都有好处”。